May 25, 2020
Como continuación del episodio anterior sobre el movimiento en nuestro cuerpo hoy quiero hablarte sobre los efectos de estar sentados por largos periodos de tiempo. Te compartiré 5 efectos directos a tu cuerpo y 3 consejos que debes aplicar. Te invito a suscribirte en el Podcast dejar tu reseña y comentarios en...
May 18, 2020
Hablemos sobre el área del cuerpo, lo que es el movimiento y actividad física. Vamos a recordar que estamos diseñados para el movimiento, el valor y el efecto que esto tiene en tu cuerpo y salud. Te invito a suscribirte en el Podcast dejar tu reseña y comentarios en iTunes. Puedes escucharme en Spotify, Apple...
May 14, 2020
Este episodio es una edición especial como parte del movimiento que he podido compartir en mis redes los “Jueves de apoyo entre mujeres”. Hoy tengo el placer de entrevistar a Jeyleen Ortiz, doctora en medicina y la creadora del blog Mujer Bonica. Nos comparte una rutina básica para el cuidado de la...
May 11, 2020
Junto a Lourdes Torres estaremos compartiendo en este episodio sobre la Aromaterapia clínica, una alternativa para poder trabajar nuestro bienestar, nuestras emociones, mente, como ayuda a nuestro cuerpo y el poder llevar un mejor estilo de vida saludable. Puedes encontrar a Lourdes en Instagram como
May 5, 2020
En este episodio voy a continuar con el tema que hablamos en el episodio anterior, sobre porque somos seres integrales, les voy a hablar un poco sobre el área del espíritu y alma y les voy a compartir 10 tips de como alimentar tu espíritu y alma. Comparte este episodio con alguien más que también le pueda ser de...