Jun 28, 2021
Para continuar trabajando de una manera mas consciente en cada área de nuestras vidas, hoy te comparto el tema de las Pausas Activas en tus horas y/o área de trabajo. Aunque ames, disfrutes o no te guste lo que haces, es muy normal que todas en algún momento nos podamos sentir cansadas, abrumadas, con estrés, con dolencias en el cuerpo, efectos físicos, emocionales y mentales. Por eso, es muy importante trabajar en nuestro bienestar laboral, añadir prácticas y hábitos que influirán directamente a nuestra energía, productividad y enfoque en el trabajo.
En el episodio de hoy comparto contigo que son las pausas activas, como las puedes aplicar en tu área u horario de trabajo, los beneficios que recibes y algunos tipos que existen. También, te estaré compartiendo por posts algunos ejercicios y formas que puedes aplicar.
LIVE CON CHARLEEN @BORICUACREATIVA
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