Jun 28, 2021
Para continuar trabajando de una manera mas consciente en cada área de nuestras vidas, hoy te comparto el tema de las Pausas Activas en tus horas y/o área de trabajo. Aunque ames, disfrutes o no te guste lo que haces, es muy normal que todas en algún momento nos podamos sentir cansadas, abrumadas, con estrés, con...
Jun 17, 2021
La mente es muy poderosa y nuestra mentalidad es clave para poder nutrirla correctamente. Es tarea de nosotras el cada día buscar las formas de trabajarla y esto puede ser logrado mediante la renovación de ella. Para que nuestra vida sea transformada, tenemos que trabajar en nuestra mente constantemente pues es una...
Jun 14, 2021
Este tema te ayudará a poder llevar tu alimentación al nivel que tu deseas para aportar salud, bienestar y cumplir con tus metas físicas. Te explicaré de que trata la práctica del Mindful Eating, su propósito, los beneficios y los puntos claves para poder comenzar a integrarlo dentro de tus hábitos diarios de una...
Jun 7, 2021
Todo comienza desde nuestra mente y para lograr una vida minimalista y recibir sus grandes beneficios, debes comenzar a trabajar desde adentro. Conoce cómo integrar los 5 pasos para crear nuestros hábitos y comenzar a realizar tu limpieza mental y emocional.
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